Весь прайс-лист

нужна для установления контакта. На ней можно понять подхожу ли я вам как специалист, комфортно ли вам со мной общаться, и в дальнейшем открываться для глубинных проработок.

Гарантированное решение проблемы в течение 28 дней. Входит 4 сеанса по 60 минут, домашние задания. Даю полезные лайфхаки, чтобы свести дискомфорт от панических атак к минимуму, также расскажу, как самостоятельно избавиться от панических атак.

Курс "Повышаю свою самоценность" — 10 сеансов внутренней силы Для кого: Люди с низкой самооценкой, склонные к самокритике, зависящие от чужого мнения, не умеющие ценить себя Программа трансформации: — Сеансы 1-2: Диагностика самооценки, выявление источников обесценивания — Сеансы 3-5: Работа с внутренним критиком, трансформация негативных убеждений — Сеансы 6-7: Практики самопринятия и самолюбви — Сеансы 8-10: Укрепление границ, независимость от чужого мнения Что получите: — Здоровое отношение к себе и своим достижениям — Умение говорить "нет" и отстаивать свои интересы — Освобождение от перфекционизма и самокритики — Уверенность в принятии решений — Способность радоваться своим успехам Инструменты: Техники когнитивно-поведенческой терапии, практики самосострадания, аффирмации, работа с убеждениями Результат: Устойчивая здоровая самооценка, внутренняя опора на себя, освобождение от зависимости от внешней оценки Формат: 60 минут, еженедельно, с домашними заданиями для закрепления Особенность: Практический подход — от понимания к конкретным изменениям в жизни Станьте своим лучшим другом и откройте в себе неиссякаемый источник внутренней силы!

Курс "Счастливые дети" — 10 сеансов для детей Для кого: Дети 7-12 лет с трудностями в управлении эмоциями, поведенческими проблемами, застенчивостью или адаптационными сложностями Программа в игровой форме: — Сеансы 1-3: "Знакомство с эмоциями" — изучаем чувства через игры и сказки — Сеансы 4-6: "Волшебные техники" — учимся успокаиваться и справляться со злостью — Сеансы 7-8: "Дружба и общение" — развиваем социальные навыки — Сеансы 9-10: "Я — супергерой!" — укрепляем уверенность в себе Что получит ребенок: — Понимание своих эмоций и умение их выражать — Техники самоуспокоения и расслабления — Навыки общения со сверстниками — Повышение самооценки и уверенности — Умение справляться со страхами и тревогами Методы: Игровая терапия, арт-терапия, сказкотерапия, дыхательные упражнения, ролевые игры Результат: Эмоционально устойчивый, уверенный в себе ребенок с развитыми социальными навыками Формат: 60 минут, с участием родителей на последнем сеансе Особенность: Все через игру — без скучных лекций, только веселье и польза! Помогите ребенку стать хозяином своих эмоций и открыть в себе суперсилы!

Курс "Гармония семьи" — 50 сеансов семейной трансформации Для кого: Семейные пары и семьи с детьми, переживающие кризис, конфликты, нарушение коммуникации или желающие укрепить отношения Этапы работы: — 1-15 сеансы: Диагностика семейной системы, выявление дисфункциональных паттернов — 16-35 сеансы: Проработка конфликтов, восстановление коммуникации, работа с травмами — 36-50 сеансы: Создание новой модели отношений, укрепление семейных связей Основные направления: — Восстановление доверия и близости между партнерами — Улучшение коммуникации и разрешение конфликтов — Работа с родительскими ролями и воспитанием детей — Исцеление семейных травм и паттернов поколений — Выстраивание здоровых границ внутри семьи Методы: Системная семейная терапия, эмоционально-фокусированная терапия, структурная терапия, работа с семейными генограммами Результат: Крепкая, гармоничная семья с здоровой коммуникацией, взаимопониманием и поддержкой Формат: 60 минут, еженедельно, участвуют все члены семьи Особенность: Долгосрочная работа для устойчивых изменений в семейной системе Создайте семью мечты — место любви, поддержки и взаимопонимания для каждого члена!

Курс "Жизнь с чистого листа" — 21 сеанс глубокой трансформации Для кого: Люди, готовые к кардинальным изменениям в жизни, желающие раскрыть потенциал и создать жизнь мечты Этапы трансформации: — 1-7 сеансы: Исследование истинного "Я", выявление ограничивающих убеждений — 8-14 сеансы: Проработка травм, освобождение от прошлого, формирование новых паттернов — 15-21 сеансы: Интеграция изменений, создание новой идентичности, планирование будущего Что включено: — Глубинная работа с подсознанием и детскими травмами — Трансформация самооценки и системы ценностей — Развитие эмоционального интеллекта — Постановка и достижение жизненных целей — Работа с отношениями и границами Методы: Гештальт-терапия, НЛП, арт-терапия, медитативные практики Результат: Полная перезагрузка личности, новое видение себя и мира, достижение желаемых изменений во всех сферах жизни Формат: 60 минут, еженедельно, с поддержкой между сеансами Гарантия: Кардинальные изменения в мышлении и поведении уже через 2 месяца Станьте автором своей жизни — создайте версию себя, о которой всегда мечтали!

Экспресс-курс "Стоп паника!" — 4 интенсивных сеанса Для кого: Люди, переживающие панические атаки, страх повторения приступов, ограничивающие свою жизнь из-за боязни паники Программа курса: — Сеанс 1: Понимание механизма панической атаки, развенчание мифов — Сеанс 2: Техники экстренного купирования приступа — Сеанс 3: Дыхательные практики и работа с телом — Сеанс 4: Профилактика и возвращение к полноценной жизни Что получите: — Четкий алгоритм действий во время приступа — Техники "заземления" и быстрого успокоения — Понимание связи мыслей, тела и эмоций — Уверенность в своей способности справляться Методы: КПТ, дыхательные техники, техники заземления, экспозиционная терапия Результат: Снижение частоты и интенсивности приступов на 70-80%, возвращение к активной жизни Формат: 60 минут, 2 раза в неделю, с домашними заданиями Особенность: Интенсивный формат для быстрого результата Верните себе свободу передвижения и спокойствие — паника больше не будет управлять вашей жизнью!

Курс "Свобода от тревоги" — 10 персональных сеансов Для кого: Люди, страдающие от повышенной тревожности, панических атак, постоянного беспокойства и навязчивых мыслей Что вы получите: — Понимание природы и механизмов вашей тревоги — Практические техники быстрого снижения тревожности — Работу с негативными убеждениями и катастрофическим мышлением — Методы релаксации и дыхательные упражнения — Стратегии профилактики тревожных состояний Структура курса: — Сеансы 1-3: Диагностика и понимание корней тревоги — Сеансы 4-7: Освоение техник управления состоянием — Сеансы 8-10: Закрепление навыков и профилактика рецидивов Методы: КПТ, техники майнфулнесс, телесно-ориентированная терапия, EMDR Результат: Значительное снижение уровня тревоги, возвращение уверенности в себе, улучшение качества жизни Формат: 60 минут, еженедельно, очно или онлайн Гарантия: При выполнении домашних заданий — стабильное улучшение уже через 4 сеанса Перестаньте жить в постоянном напряжении — начните контролировать тревогу, а не позволяйте ей контролировать вас

- Первичная консультация (60 минут). - Анализ текущей ситуации и определение проблемных зон. - Разработка индивидуального плана работы. - Рекомендации по самостоятельной работе между сеансами. 📌Начните свой путь к изменениям с индивидуальной консультации. Этот сеанс поможет вам четко сформулировать проблему, наметить первые шаги к решению и получить конкретные рекомендации. ✍"Уже после одной консультации я получил четкое понимание своей проблемы и план действий" — Михаил, 29 лет

- 4 индивидуальные консультации (по 60 минут каждая). - Глубокий анализ ситуации и выявление глубинных причин проблем. - Разработка стратегии работы и отслеживание прогресса. - Поддержка и мотивация на пути к цели. - Дополнительные материалы и упражнения для самостоятельной работы. - Срок действия пакета – 2 месяца 📌Оптимальный выбор для тех, кто хочет начать работу над собой и увидеть первые результаты. Этот пакет позволит вам глубже погрузиться в проблему и получить устойчивые изменения. ✍"За месяц работы я смогла справиться с тревогой, которая мучила меня годами" — Елена, 41 год

- 10 индивидуальных консультаций (по 60 минут каждая). - Комплексный анализ проблем и выявление глубинных паттернов. - Разработка индивидуальной программы работы с учетом ваших целей. - Регулярный мониторинг прогресса и корректировка плана. - Дополнительные материалы, упражнения и техники для самостоятельной работы. - Бонус: 1 бесплатная консультация (60 минут) для близкого человека (друга, члена семьи). - Срок действия пакета – 6 месяцев 📌Интенсивный курс для тех, кто готов к серьезной работе над собой и хочет достичь значительных изменений в короткие сроки. Этот пакет обеспечит вам глубокое понимание себя и устойчивые результаты. ✍"Этот курс буквально изменил мою жизнь. Я научился управлять эмоциями и выстраивать здоровые отношения" — Сергей, 36 лет

- 50 сессий (60 минут) - Персональная программа «под ключ» для всей семьи - Приоритетная запись - Бонус: 2 консультации для близких - Доступ к эксклюзивным материалам, вебинарам - Неограниченный срок действия - Комплексная работа над всеми аспектами жизни - Максимальный результат: отношения, тревога, эмоции - Приоритетная запись, гибкий график - Все бонусы + эксклюзивные материалы - Срок действия пакета – неограничен 📌Максимальный эффект и долгосрочные результаты. Этот пакет идеально подходит для тех, кто стремится к глубоким изменениям в своей жизни и хочет создать устойчивую основу для будущего. ✍ "Курс спас нашу семью! Из врагов стали командой. Научились слушать и понимать друг друга. Стоило каждой копейки!" С благодарностью, Елена, Андрей и Софья.

- 21 индивидуальная консультация (по 60 минут каждая). - Глубокая работа над всеми аспектами вашей жизни. - Разработка индивидуального плана развития и достижения долгосрочных целей. - Постоянная поддержка и мотивация. - Приоритетное обслуживание и гибкий график консультаций. - Дополнительные материалы, упражнения и техники для самостоятельной работы. - Бонус: 1 бесплатная консультация (60 минут) для близкого человека (друга, члена семьи). - Бонус: Доступ к эксклюзивным материалам (записи вебинаров, гайды, чек-листы). - Бонус: Возможность задавать вопросы вне сессий (в рамках разумного). - Срок действия пакета - неограничен 📌 Для тех, кто хочет стабильных изменений во всех сферах жизни ✍ "Наконец-то я начал жить, а не выживать. Работа с Сергеем изменила меня и моё окружение." - Дмитрий

Бесплатная консультация психолога — 15 минут Что включено: — Знакомство и выяснение запроса — Первичная диагностика эмоционального состояния — Определение основных проблемных зон — Составление предварительного плана работы Результат: Понимание корня проблемы и четкий вектор для дальнейшей работы Формат: Очно или онлайн Для кого: — Люди в кризисной ситуации — При тревоге, депрессии, стрессе — Семейные и личностные проблемы — Вопросы самооценки и отношений Условия: — Только для новых клиентов — Строгая конфиденциальность — Предварительная запись по телефону Цель: Оценить совместимость, дать первую поддержку и определить необходимость дальнейшей терапии Первый шаг к изменениям — это решение обратиться за помощью